Psicología

" PSICOLOGÍA PARA TODOS. ¿DE QUÉ HABLAMOS CUANDO DECIMOS SALUD MENTAL? "

FUNDACIÓN
WAZU

Como sociedad hemos relegado la salud mental al ámbito de lo privado, algo casi oculto, atribuyéndole muchas veces una connotación negativa, patológica ¿a quien le gusta contar que va al psicólogo o toma algún medicamento para el animo? sin embargo, sabemos que son muchas las personas que experimentan malestar y problemas de salud mental, siendo la principal causa de licencia medica en el país. Probablemente todos hemos experimentado malestar psicológico en algún momento de nuestras vidas, ya sea por problemas relacionales, estrés laboral o simplemente porque cuesta llegar a fin de mes, y los últimos meses sin duda han sido muy difíciles, en consideración a la crisis sanitaria, social y económica que enfrentamos. Vale la pena entonces que nos tomemos un momento para hablar y reflexionar sobre nuestra salud mental, pero esta vez hagámoslo desde la empatía con los otros y uno mismo, quitémosle esa sombra y atrevámonos a reconocer que hay cosas que nos cuestan, que a veces nos sentimos cansados, otras enojados y muchas veces también sentimos miedo. Tomar conciencia y dar espacio a nuestras emociones, sin censura, sin calificarlas, es el primer paso para desarrollar las habilidades y estrategias claves para vivir los desafíos cotidianos de manera saludable y enriquecedora.

“CREEMOS PORQUE SOMOS”

Fundación Wazu

¿De qué hablamos cuando decimos salud mental?

Temas a abordar en este webinar

¿Que es la salud mental? Un estado de bienestar subjetivo.

Psicología para todos los días, un acercamiento a la mente cotidiana. Narrativa personal, significado y creencias

Herramientas básicas para autogestionar la salud mental.

Contención emocional en crisis, recomendaciones para la situación presente.

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